生理期最佳8款补血抗疲劳甜品
所属栏目：[养生保健] 日期：2010-12-09 13:13:39 点击：59月经期间最好吃什么 因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的...
办公室一族必看的正确喝水法
所属栏目：[养生保健] 日期：2010-12-09 13:13:35 点击：76办公室是一个污染严重的地方，因为大多数办公室都不透风，空气污浊是必然的。电磁污染也不得了，小小的空间十几台电脑。再加上办公室族运动少，所以，坐办公室的人排毒就显得...
必看 有效瘦腹的七个小秘方
所属栏目：[人群健康] 日期：2010-12-09 00:47:11 点击：72小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天小编推荐给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。另外法国医学专家还发现：负面情绪会让女人的小腹围...
零脂肪纤体 李孝利生食减肥法揭秘
所属栏目：[人群健康] 日期：2010-12-09 00:46:34 点击：152李孝利性感的外表和爽朗的性格深受歌迷的喜爱。每当她觉得身体有些臃肿时， 就会用生食给自己“消肿”。生食含有大量的纤维和营养成分，对身体不会产生负担。 但是刚开始尝试...
儿童食品存在十大安全问题
所属栏目：[亲子]
日期：2010-12-04 15:06:11
点击：148
【导语】近年来，正餐外的食品在孩子们膳食中的比例越来越大。但家长在购买时，往往忽略了儿童食品中存在的健康安全方面的问题，这需要引起大家的重视。 问题一：食品中的添加...
冬季养生注意四个4比6
所属栏目：[营养饮食] 日期：2010-12-01 03:53:32 点击：116冬季正是食补的最佳时刻，在享受美味的过程中，调理新陈代谢，保持体内循环平衡。那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢?下面，一起来看看饮食养生的4个4:6。 1、主食与副食的比例...
冬季调理增强抗寒能力
所属栏目：[营养饮食] 日期：2010-12-01 03:53:29 点击：58立冬以后，天气转寒，如何增强对寒冷的抗御能力?不外乎使体内产热增加，散热减少，其方法与衣食住行无不相关。 调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境，适当进食高热...
跟腰痛说再见 小细节报你知
所属栏目：[养生保健] 日期：2010-12-01 01:49:39 点击：85传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。“站如松，坐如钟”是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不易...
风靡全球的七大清洁排毒法
所属栏目：[养生保健] 日期：2010-12-01 01:49:33 点击：166嗜喱、盆浴、按摩……世界各地的传统中，清洁都是令身体轻松舒适起来最基本的方法。我们在其中精选了7种不同文化的清洁习惯，你可以毫不费力地将它们融入到自己的生活当中，令...
喝什么水可预防或消除结石?
所属栏目：[疾病预防] 日期：2010-11-27 20:14:08 点击：154喝什么水可预防或消除结石? 广东省中医院泌尿外科李源主治医师介绍道：“经常有病人及家属问：喝什么样的水有利于预防或消除泌尿系结石?这是错误的观点，引发泌尿系结石的原因...
黄豆最好做豆浆豆腐食用
所属栏目：[营养饮食] 日期：2010-11-27 04:37:03 点击：106民间有“要长寿，吃大豆”的说法。确实，大豆含有丰富营养素，具有高蛋白、高膳食纤维、高钙、高钾等特点，对人体健康非常有益。目前在网上流传着许多吃大豆的方法，如将大豆...
常吃土豆 有效防衰老
所属栏目：[营养饮食] 日期：2010-11-27 04:37:00 点击：66马铃薯浑身是宝。它能降低罹患结肠癌、乳房癌、胃癌、贫血、防止高血压的风险，肌肉收缩有利于你的牙龈健康，可保护身体免疫系统健康，免受感染。 富含维生素C，防衰老 中国食...
燕麦可以促进伤口愈合
所属栏目：[营养饮食] 日期：2010-11-27 04:36:56 点击：163简介：燕麦即莜麦，俗称为油麦、玉麦，是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品。其营养成分不但含量高，而且质量优。但是燕麦质地较硬，口感不好，所以长期以来并不受欢迎...
喝豆浆的时候要注意干稀搭配
所属栏目：[营养饮食] 日期：2010-11-27 04:36:53 点击：84民间有“要长寿，吃大豆”的说法。确实，大豆含有丰富营养素，具有高蛋白、高膳食纤维、高钙、高钾等特点，对人体健康非常有益。目前在网上流传着许多吃大豆的方法，如将大豆...
燕麦有助宝宝的发育成长
所属栏目：[营养饮食] 日期：2010-11-27 04:36:40 点击：80在宝宝的成长发育过程中，1-3岁幼儿期是生长发育的旺盛期，此阶段的宝宝已经能够独立行走，活动量明显增加，每日所需的能量已达1200千卡，约相当于成人的一半。 宝宝发育营养谷...
减重又美容的美味红豆
所属栏目：[营养饮食] 日期：2010-11-27 04:36:39 点击：139红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾病所...
大豆捍卫健康乳房
所属栏目：[营养饮食] 日期：2010-11-27 04:36:23 点击：125大豆捍卫健康乳房 多吃大豆吧，因为它是植物雌激素含量最高的食物之一，能够减少妇女患上乳腺癌的危险。大豆中有几种具有抗癌功能的物质，其中最重要的是异黄酮类。西方膳食中...
你不知道的香蕉皮的神奇应用
所属栏目：[养生保健] 日期：2010-11-26 23:41:03 点击：112香蕉好吃且营养丰富这你肯定知道，但是香蕉皮的妙用你知道吗?下面就给你介绍一下香蕉皮的神奇功效，让它化废为宝。 1、擦拭皮鞋、皮衣：香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙...
冬季是养肾的好时机
所属栏目：[养生保健] 日期：2010-11-26 23:40:58 点击：191冬季到来，大地萧瑟，万物凋零，天寒地冻。冬季气温骤降，因此，保暖御寒是我们首要考虑的问题。冬季出汗少，体内废物只能通过尿液排出，无形中加重了肾脏的负担，所以，我们...
食疗小妙招 帮你轻松摆脱上火
所属栏目：[养生保健] 日期：2010-11-26 23:40:37 点击：152上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法...
