想吃就吃 告别10大营养“陷阱”
所属栏目：[营养饮食] 日期：2011-05-03 10:21:37 点击：139误区1：永远别加糖 真相：喝的饮料、吃的菜里都不加糖热量就会降低?难! 糖是厨房里不可或缺的调料。且不说甜食、饮料和冰激凌，你不爱糖醋排骨、咕咾肉或者松鼠鳜鱼吗?你可要记...
常吃这12种食物 聪明人也变笨
所属栏目：[营养饮食] 日期：2011-04-20 11:20:48 点击：186食物，可以提供给我们丰富的营养，以满足身体健康的需要。但是你知道吗，食物吃错了，后果将不堪设想。以下这12种食物就别常吃了，否则聪明人也会变笨的。 松花蛋 松花蛋含有一...
职场男性降压减脂肪的方法
所属栏目：[人群健康] 日期：2011-04-13 21:16:32 点击：66通过以下7个方法就可以降低压力激素水平，不让压力脂肪缠上你。 1、先来10个俯卧撑 “运动是迅速、有效的减压阀。它会让你的身体误以为你已经摆脱了压力。”专家说，“运动可以...
送给懒男人的八个建议
所属栏目：[人群健康] 日期：2011-04-13 21:16:28 点击：57如果你属于懒人一族，但你又不想太早地进入坟墓，也不想改变你不健康的生活方式，更不想去健身房浪费你宝贵的时间，那么就听听英国《每日镜报》专门为懒男人保持健康而提出的...
男人从20岁起应如何滋补自己
所属栏目：[营养饮食] 日期：2011-04-06 00:37:38 点击：10220―35岁 第一要务：呵护生育机能 这个年龄段的男性正值人生金光灿烂的收获季。如何使自己的理想经过奋斗、拼搏成为现实，除了事业上要格外努力外，均衡的营养也可以助你“一臂...
女人绝不能错过的16个黄金美体时间
所属栏目：[美容减肥] 日期：2011-03-27 21:31:36 点击：135每个人体内都有一张“黄金时间表”，它支配着你24小时的生物节奏。只有当你的生活节奏与它合拍，所有状态才能被调到最佳。所以，聪明女人一定要在最对的时间做最对的事，这才...
感冒后要做的九件必不可少的事
所属栏目：[疾病预防] 日期：2011-03-14 07:04:39 点击：78感冒是最常见的一种病，但得了感冒该治，还是像有些人说的那样扛着，直到它自然痊愈?恐怕没人能说得出答案。在各种对抗感冒的自然疗法中，橙子和鸡汤哪个更有效，该吃饱还是该...
看看你喝水的杯子有毒吗？
所属栏目：[养生保健] 日期：2011-03-12 11:27:00 点击：194一般塑料杯子底下搜有这个标志，只是三角内的数字不一样。光凭这个标志不能判断乐扣杯子的真假。另外，三角内数字的含义如下： 1号”PET：矿泉水瓶、碳酸饮料瓶 饮料瓶别循环使...
7道美味减肥食谱 吃着减肥更过瘾
所属栏目：[营养饮食] 日期：2011-03-08 03:41:22 点击：1671.枸杞子烧鲫鱼 【主料】鲫鱼1条。 【配料】酱油、葱、姜、盐、胡椒面、味精各适量、枸杞子若干。 制法： ①将鲫鱼去内脏、鳞、洗净，葱切丝、姜切末。 ②将油锅烧热，鲫鱼下锅...
一直把你蒙在鼓里的错误饮食法
所属栏目：[营养饮食] 日期：2011-02-27 05:25:11 点击：175我保证每一个人都听说过一些食物相克的原理，什么东西不要乱吃，什么东西不要跟另一种一起吃;也听说过无数怎样吃才是健康之道的说法，我不敢保证这些经过无数人口头流传的事情...
毁坏肌肤的12种食物
所属栏目：[养生保健] 日期：2011-02-26 14:56:22 点击：81外貌对女人来说可不仅仅是面容。皮肤、身材、体重，这些字眼都是女人极度关心的。但是往往女人总是抗拒不了美好食物的诱惑，如果你不警惕以下的6种食物，你的外貌不知不觉间就...
甜蜜可口 樱桃巧克力
所属栏目：[生活天地]
日期：2011-02-16 06:33:35
点击：178
本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 难易程度：中等总耗时：40-50分钟实际操作时间：10-20分钟制作量：根据所选择的巧克力模具大小而定 这款甜蜜的樱桃巧克力...
男人必知饮食宜忌 要从20岁起学会吃
所属栏目：[营养饮食] 日期：2011-02-11 06:27:59 点击：5820―35岁 第一要务：呵护生育机能 这个年龄段的男性正值人生金光灿烂的收获季。如何使自己的理想经过奋斗、拼搏成为现实，除了事业上要格外努力外，均衡的营养也可以助你“一臂...
酒温热后再喝减少有害成分
所属栏目：[养生保健] 日期：2011-01-30 15:10:39 点击：155男人喝酒不伤身9要诀!喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身?相信也是大家关心的问题。 1.不要大口猛喝 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳...
不要迷恋水果 吃多了一样生病
所属栏目：[营养饮食] 日期：2011-01-21 09:59:15 点击：113许多人相信多吃水果有益健康，所以他们就拼命吃。出门时，手提包里放着苹果;上课时，课桌上葡萄香蕉不断;吃饭后，还总有一份水果沙拉当甜点。不可否认水果有益健康，它能补充...
比喝咖啡更健康的5种抗疲劳饮食
所属栏目：[养生保健] 日期：2011-01-20 19:05:38 点击：186通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食...
健身 让男人远离“骨感”
所属栏目：[人群健康] 日期：2011-01-19 17:25:37 点击：181健身教练为消瘦男子设计的操练策略： A、平卧推举这是练胸肌最管用的招数，切记量力而行。推杠铃的时候注意关节稳定，向下放时要达到杠身距离胸口厘米左右，推的动作要连贯，...
饮食调养打造上班族顶级饮食宝典
所属栏目：[营养饮食] 日期：2011-01-02 21:00:23 点击：71现代生活节奏加快，很多传统的饮食习惯也随之改变。对上班族来说，在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便，但存在很多问题，如营养搭配不合理、能量过高、营养素不...
感冒后最应该做的九件事
所属栏目：[疾病预防] 日期：2010-12-21 09:00:30 点击：56感冒是最常见的一种病，但得了感冒该治，还是像有些人说的那样扛着，直到它自然痊愈?恐怕没人能说得出答案。在各种对抗感冒的自然疗法中，橙子和鸡汤哪个更有效，该吃饱还是该...
煮水果 冬季养生有高招
所属栏目：[养生保健] 日期：2010-12-19 12:23:48 点击：156现代保健养生学教育我们，要常吃蔬菜和水果。尤其是水果，不仅营养丰富，吃起来可口，而且还有美容等功效。但是，在寒冷的冬季，生吃冰凉的水果，肚子似乎总爱“闹情绪”。尤...
