冬季药膳：喝大枣粥最滋养
所属栏目：[疾病预防] 日期：2010-12-28 21:56:28 点击：52自古以来，民间就有“一天吃仨枣，百岁不显老”之说，大枣营养丰富，用来煮粥，甜润滋养，尤其是在寒冷干燥的冬季，喝上一碗热腾腾的大枣粥，真是又温暖，又有营养。 大枣你了...
“虚”男人必知的秘密食谱
所属栏目：[人群健康] 日期：2010-12-26 23:44:07 点击：197A.男人肾虚如何补? 补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。 进补原则：对于肾...
电脑一族养生要从养“肝”开始
所属栏目：[营养饮食] 日期：2010-12-22 21:20:07 点击：94长坐办公室的OL们要经常对着电脑工作，这是现在最常见的工作模式。但是常坐办公室不运动显然会对身体产生消极影响，特别是对着电脑的时候。辐射会让皮肤变得更糟糕。今天我们...
对症下药：痛经必学三大疗法
所属栏目：[人群健康] 日期：2010-12-22 14:05:56 点击：91月经对于每个女性都不会陌生的，是每个月都会来探访的“老朋友”了，可是随着生理期的来临，我们面对的是一些身体上的不适，然而最痛苦的莫过于痛经了，这个困扰女性已久的问...
经常“心慌慌” 如何是好？
所属栏目：[疾病预防] 日期：2010-12-21 09:00:16 点击：58心律失常是心血管系统最常见的症状之一。其临床表现根据心脏跳动的频率、规律的不同而不同，如阵发性心动过速，患者多有心悸、气促、心前区不适、头晕、出汗及恶心等表现。...
天寒地冻 谨防胃溃疡胃炎等胃病
所属栏目：[疾病预防] 日期：2010-12-21 08:59:57 点击：68每年冬季都是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节，这与精神因素、气候变化及寒流的不时侵袭等因素有关。冬季，天地间阳气日退，阴寒渐生，气候转冷。 脾胃素虚或胃有...
老年人防寒保暖三宝
所属栏目：[疾病预防] 日期：2010-12-21 08:59:37 点击：197如果外面冷飕飕，我们就需要穿上棉衣御寒，否则会被冻坏;胃里冷飕飕的时候，我们也需要做点什么，让胃暖和起来，否则，不但食欲可能因此变差，还可能导致疾病，进而影响到身体...
有了这个，预防冻疮不再难
所属栏目：[养生保健] 日期：2010-12-19 12:23:51 点击：129对于冬天，大多数人都是又爱又恨。爱的是冬天美丽的雪花，恨的是，冬天自己脸上、耳朵上、手上、脚上全是冻疮。又痛又痒，还很难看，怎么办呢?现在，看看这些全方位的防冻疮保...
养生药补应避开中药之毒
所属栏目：[养生保健] 日期：2010-12-19 12:18:22 点击：69“恶补”即“猛补”。一般人使用的是它的引申义——疯狂地补救。然而，这个词用在中医里面，实在太普遍不过了。春夏秋冬，食补药补，人人都在进补，一不留神，却走进“恶补”...
面对显示器教您如何保护好眼睛
所属栏目：[亲子] 日期：2010-12-14 14:46:09 点击：126【导语】现在人们越来越多的依赖电脑，拿小编自己来说，平均每天有10多个小时是面对电脑的，一天下来，眼睛总是酸酸的。平时大家娱乐时，用电脑打游戏、看新闻、网上购物、发...
对付冬季皮肤瘙痒 药膳帮你忙
所属栏目：[疾病预防] 日期：2010-12-11 20:34:37 点击：147隆冬季节，皮肤瘙痒常使人心烦意乱，难以忍受。瘙痒症不一定是什么大病，但患有这种病的人却经常不得安宁，尤其是到了夜深人静的时候，瘙痒程度好像更甚，弄得你睡不安稳，甚...
八大中医食疗 帮你消斑养颜
所属栏目：[疾病预防] 日期：2010-12-11 20:34:27 点击：188斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗...
玉米须 利尿消肿又降压
所属栏目：[营养饮食] 日期：2010-12-10 21:58:18 点击：182玉米须味甘性平，有利尿消肿、降血压、止血、利胆等作用。研究表明，其水煎液有明显的降胆固醇、降血糖的作用;利尿作用虽没有西药速尿见效快，但作用比速尿持久。 人们在收摘...
冬季饮食二三事 多温热少寒凉
所属栏目：[营养饮食] 日期：2010-12-10 21:58:07 点击：104眨眼间就到了冬天。立冬，是进入冬季后的第一个节气，是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，...
冬季吃山药 胜过吃补药
所属栏目：[营养饮食] 日期：2010-12-10 21:58:00 点击：121食物原料 ■营养及保健功能 山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑...
生理期最佳8款补血抗疲劳甜品
所属栏目：[养生保健] 日期：2010-12-09 13:13:39 点击：59月经期间最好吃什么 因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的...
手脚冰凉 三款养生食谱来保暖
所属栏目：[疾病预防] 日期：2010-12-01 13:12:51 点击：177随着气候逐渐转冷，很多人的日子越来越不好过，因为时常会感到手脚冰凉。手脚冰凉是怎么回事，手脚冰凉吃什么好呢?别急!记得多吃下面三种养生食谱，同时多穿衣，并加强体育锻...
红豆大麦做饭可防止便秘
所属栏目：[营养饮食] 日期：2010-12-01 03:53:43 点击：89我们可把每日常吃的多种食物归为“六色”，搭配、烹饪得当，非常重要、有益。 米色食物——红豆大麦大枣蒸米饭(红豆、大麦米、粳米、大枣) 评点：红豆和大麦B族维生素含量高，...
冬季调理增强抗寒能力
所属栏目：[营养饮食] 日期：2010-12-01 03:53:29 点击：58立冬以后，天气转寒，如何增强对寒冷的抗御能力?不外乎使体内产热增加，散热减少，其方法与衣食住行无不相关。 调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境，适当进食高热...
饭后适宜吃15种健康零食
所属栏目：[营养饮食] 日期：2010-12-01 03:53:24 点击：156爱吃零的人一定得看看这篇文章，零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些有益健康! 1.葵瓜子 可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚...
