饮食排毒小建议让你做健康人
所属栏目：[疾病预防] 日期：2011-01-16 22:36:31 点击：142你是不是因为突出的小腹而懊恼不已呢?不要再烦恼呢。今天小编教你17个排毒小妙招，帮助你排出肠毒，一身轻松，从此以后你就可以纤瘦的身姿展示在别人面前，让你做个无毒美人。...
3种方法最给力 彻底甩掉小肥肉
所属栏目：[美容减肥] 日期：2011-01-14 13:51:26 点击：186导读：造成肥胖的直接原因是长期能量过剩，因此控制能量摄入和增加能量消耗是治疗肥胖缺一不可的两根支柱，这是一项对原有生活规律、饮食习惯进行彻底转换的过程，需要有极大...
警惕减肥3个误区 导致乳房缩水
所属栏目：[美容减肥] 日期：2011-01-14 13:51:15 点击：189导读：有些女生因为胸部平坦而感到非常烦恼，甚至萌发了隆胸的念头。其实，你有没有想过?你的平胸很可能是你的错误生活习惯造成的。今天小编告诉你丰胸的3大误区，记得要小心...
3种方法最给力 彻底甩掉小肥肉
所属栏目：[美容减肥] 日期：2011-01-14 13:51:08 点击：160造成肥胖的直接原因是长期能量过剩，因此控制能量摄入和增加能量消耗是治疗肥胖缺一不可的两根支柱，这是一项对原有生活规律、饮食习惯进行彻底转换的过程，需要有极大的意志...
中医把脉白领健康五症结
所属栏目：[养生保健] 日期：2011-01-13 12:32:30 点击：180久呆不通风办公室慢性咽喉炎发作，压力过大容易疲劳、亚健康，内分泌失调痘痘、色斑满脸横生……最近，沪上多位中医为南京路旁一写字楼白领把脉问诊发现，办公一族存在诸多健...
冬季女人防皱祛皱吃什么好？
所属栏目：[疾病预防] 日期：2010-12-28 21:56:25 点击：149漂亮的容颜，是每位女士都想得到的，其实人们可以通过科学饮食，延缓皱纹的形成，有助遏制和消除皱纹，保持容颜古方中医专家为您推荐几种防皱祛皱的食物。 多食富含软骨素的食...
冬季多吃坚果巧克力等零食可缓解抑郁
所属栏目：[疾病预防] 日期：2010-12-28 21:56:22 点击：89冬季天气寒冷，容易影响人们的心情，很多人易爆发“伤冬”情绪。据专家介绍，冬季由于日照减少，我们的眼睛由日照所感知的光线减少，从而对脑部的刺激 也减少，导致褪黑素分泌...
寒冬保健饮食的养生之道
所属栏目：[疾病预防] 日期：2010-12-28 21:56:15 点击：118寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬? 养生，首先是养德。古代学...
男人与胆固醇之间的关系
所属栏目：[人群健康] 日期：2010-12-26 23:44:07 点击：88美国研究者报告：对于老年男性，血胆固醇水平太高或太低均不利于健康，胆固醇水平在200～219mg/L之间最合适。 美国心脏病学会推荐的健康者血液总胆固醇水平必须低于200mg/L。 夏威夷...
冬至时节饮食养生要注意“三多两少”
所属栏目：[疾病预防] 日期：2010-12-23 06:55:24 点击：52营养专家提醒说，从养生学上讲，冬至是养生的大好时机，公众在饮食养生方面要注意“三多两少”，即多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物，少吃糖、脂肪含量高的食物。 天津...
摆脱“缩头缩脑”过冬天
所属栏目：[养生保健] 日期：2010-12-22 18:54:54 点击：65冬季养生需要遵循自然规律，需要进补，为来年养精蓄锐。鉴于此，小编今天推荐冬季养生三部曲，教大家如何保健，在健健康康的度过冬季，来年有个好体魄。 “缩头缩脑”过冬天...
6类食物 美容除皱最有效！
所属栏目：[疾病预防] 日期：2010-12-21 08:59:30 点击：145美容除皱，老生长谈的话题，皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，祛皱的方法有很多，最为简单且方便的应该是边吃边...
吃点小零食冬季少郁闷
所属栏目：[疾病预防] 日期：2010-12-21 08:59:21 点击：107“天阴阴的，心情也不好。”“干什么都没劲儿。”广州彻底降温了，不少人看着阴冷的天气就心烦，彻底爆发“伤冬”情绪。该怎么办? 珠江医院神经内科赵连旭博士介绍道，自入秋...
张雨绮推荐丰胸按摩手法
所属栏目：[美容减肥] 日期：2010-12-20 10:08:10 点击：163张雨绮被星爷相中成为“星女郎”出道时，她凹凸有致的好身材就吸引了不少人的目光。与“富二代”汪小菲甜蜜拍拖，估计也是她的热火身材加了不少分吧。今天就跟大家分享一下张...
米饭煮的越“乱” 营养越高
所属栏目：[营养饮食] 日期：2010-12-19 21:59:52 点击：99大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。 尽量让米“淡” 尽量不要在米饭当中加入油...
米奶营养不如牛奶丰富
所属栏目：[营养饮食] 日期：2010-12-19 21:59:29 点击：89在美国，有一种叫米奶的饮料，很受大家欢迎，就像豆浆、牛奶一样，可以说是美国人生活的一部分，即使在很小的超市都能买到。 通常一个品牌的米奶也有很多不同口味，比如橘子味...
霜糖曲奇DIY 惊喜过圣诞
所属栏目：[生活天地] 日期：2010-12-18 17:55:29 点击：164圣诞节可以做很多的圣诞饼干和美味的蛋糕供我们享受，但也让我们为做哪一款犯起难。你可以做圣诞饼干，糖饼干，面包，蛋糕，糖果，各种派以及更多的甜品在圣诞节的时候来和朋...
每天13粒花生 延年又益寿
所属栏目：[营养饮食] 日期：2010-12-10 21:58:22 点击：61享年91岁的中央领导人陈云每天都要吃上13粒花生，而这个好习惯则是其妻子、著名营养专家于若木坚持“五果为助”的结果。 “五果为助”出自《黄帝内经》，这里边的五果是指李、...
食物放错地儿也损营养
所属栏目：[疾病预防] 日期：2010-12-01 13:12:58 点击：62专家提示：牛奶要躲光，叶菜怕苹果，绿茶放冰箱 牛奶在超市冷柜的灯光下，"最佳保鲜期"只有4小时左右;绿叶菜和苹果放在一起，叶子会很快变黄、变烂;果汁开封后放回冰箱，即使瓶...
冬季养生注意四个4比6
所属栏目：[营养饮食] 日期：2010-12-01 03:53:32 点击：116冬季正是食补的最佳时刻，在享受美味的过程中，调理新陈代谢，保持体内循环平衡。那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢?下面，一起来看看饮食养生的4个4:6。 1、主食与副食的比例...
